Le affermazioni positive
Un buon esercizio e quello di mettersi di fronte ad uno specchio, scegliere una frase positiva e, mentre ci si guarda neglio occhi, provare a pronunciarla diverse volte a voce alta.
Raccogliete le sensazioni, le emozioni, i pensieri che arrivano mentre le dite....Come vi sentite? ...Credete davvero a ciò che vi siete detti?... Provate a fare l'esercizio per almeno una settimana, tutte le mattine appena vi alzate e verificate cosa accade...
Le affermazioni sono uno degli strumenti del Pensiero Positivo, sono un modo per parlare col nostro inconscio. Affermare qualcosa in positivo ci aiuta a cambiare gli schemi di pensiero a cui samo abituati.
"Io mi accetto e mi approvo così come sono"
"Io mi merito il meglio"
"Io sono una persona meravigliosa"
"Sono una persona felice e realizzata"
"Nella mia vita tutto va per il meglio"
"Oggi è una giornata meravigliosa"
"Io amo chi sono e ciò che faccio"
L'universo è pieno di colori con cui io dipingo la mia vita
"I pensieri che scelgo danno luogo a ciò che vivo"
